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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

09:35:03 Uhr

05:16:06 Std.

05:27:36 Std.

05:01:28 Std.

05:00:16 Std.

138 / 164 bpm

151.96 km

28.8 / 54.2 km/h

2:05/km / 1:06/km

407 m

91 / 163 U/min

178 / 396 W

183 W [1.03]

0.71

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr leicht (3 / 10)

2248 kCal

Cycling

Endurance

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Wolkig bei 19.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Dauermethode, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Trittfrequenz 90-110 U/min

2x3x15' ~200W

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