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kummerani Mann » Trainingstagebuch

13:33:31 Uhr

00:31:31 Std.

152 / 169 bpm

7.10 km

13.5 km/h

4:26/km

5 m

hart (6 / 10)

490 kCal

Run

GA2-EWB

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Niendorf_Klein »

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Koppellauf: war ok. Beine nicht ganz so locker. ein Tag Pause hat gefehlt. Jetzt heißt es schträit gen FRA gucken - nächste Woche nur noch relaxen - mit dem Bike zur Arbeit und mal n kleine lockeres Ründchen joggen.
Reicht jetzt auch ;)

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