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Bueffel Mann » Trainingstagebuch

07:51:15 Uhr

00:55:12 Std.

00:55:38 Std.

138 / 172 bpm

9.47 km

10.3 / 13.1 km/h

5:49/km / 4:34/km

39 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1310 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Mission 99 kg runter auf 96 kg

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


jetzt nur noch 3 kg abtraben.....

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