WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:44:35 Uhr
04:08:01 Std.
03:39:31 Std.
147 / 168 bpm
102.58 km
28 / 46.2 km/h
2:08/km / 1:17/km
455 m
etwas härter (5 / 10)
1699 kCal
Rad 2016
Grundlagetraining 2
Roubaix
Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Sonnig, heiter bei 9.4 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
bis Ap GW, dann ca 25% GW oder SW