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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

17:48:50 Uhr

02:49:15 Std.

02:50:18 Std.

02:34:18 Std.

02:32:32 Std.

131 / 158 bpm

81.36 km

28.8 / 47.3 km/h

2:05/km / 1:16/km

331 m

90 / 115 U/min

183 / 503 W

189 W [1.03]

0.73

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1139 kCal

Cycling

Endurance

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Wolkig bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Dauermethode, lockeres anstrengungsfreies Fahrgefühl.
Trittfrequenz 90-110 U/min

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