16:00:00 Uhr
00:20:00 Std.
3.8 km
11.4 km/h
5:15/km
hart (6 / 10)
Laufen
Krafttraining
NB Minimus Trail
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Laufband: Zufall(5)
E,T: 15min bei 10,5kmh; 5 Steigerungen bis 17,7 kmh
A: 3min
Zirkeltraining