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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:29:04 Uhr

00:55:45 Std.

170 / 186 bpm

12.33 km

13.3 / 18.8 km/h

4:30/km / 3:11/km

6 m

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Tempotraining

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12,5 km Winterrunde »

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4x2000 m in 8:24 mit 1000 Trab

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