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Trainingseinheit
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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:30:15 Std.

156 / 176 bpm

4.70 km

9.3 km/h

6:27/km

518 kCal

Laufen

02 GA2 145-158 MHF (77-84%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung


Voll überpaced, 3 "Berge" ohne Tempolimit war zu viel, musste Pause einlegen als Puls konstant über 175 ging

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