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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:38:56 Uhr

00:58:04 Std.

160 / 168 bpm

10.03 km

10.4 / 14.8 km/h

5:46/km / 4:03/km

397 m

etwas härter (5 / 10)

796 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt, Vreden Gross - erweitert

Wolkig bei 17.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Das erste Mal, dass ich die 10 km geknackt habe. *STOLZ* Hab mich beim laufen sehr gut gefühlt und bin einfach mal geradeaus weiter gelaufen. Bin dann zwischendurch nur einmal falsch abgebogen und musste mich so wieder umdrehen. - Die Strecke ist so nicht ganz so gut, da viel Hauptstraße zu laufen ist und die Autofahrer wenig Rücksicht nehmen und es kein Fußweg gibt. - Müsste die Strecke um ein weiteres Stück verlängern, dann könnte man die Hauptstraße umgehen. - Das ist aber im Augenblick noch ein wenig weit für mich, da sich die Strecke dann bestimmt noch einmal um zwei km verlängert.

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Kommentare

1. Am schrieb dawi Mann Mail


Hey Markus,

10 km unter einer Stunde! Und das beim ersten Mal! Spitze! :)

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