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erma11 Mann » Trainingstagebuch

11:01:09 Uhr

01:52:30 Std.

01:52:31 Std.

145 / 160 bpm

60.92 km

32.5 / 42.6 km/h

1:50/km / 1:24/km

376 m

95 / 109 U/min

201 / 222 W

etwas härter (5 / 10)

1451 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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