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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

02:12:00 Std.

26.60 km

12.1 km/h

4:57/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

xSaucony Ride kaufen

Laufen

Wolkig bei 14.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Mit North Face Rucksack zu Maria ins Chapat Oranienstrasse gelaufen, teilweise zurück, dann mit Ubahn und Bus bis Donnersmarkplatz zurück.
Re Knie tat weh - zieviel Pause gemacht!!
Muss dringend noch ein paar Läufe machen vorm Swissalpine!!!

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