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Trainingseinheit
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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:22:01 Std.

152 / 169 bpm

3.00 km

8.2 km/h

7:19/km

etwas härter (5 / 10)

360 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Nach der Zerrung rechter Oberschenkel der erste Lauf. Ging gut ohne Schmerzen.

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