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maka73 Mann » Trainingstagebuch

21:15:28 Uhr

00:39:30 Std.

158 / 173 bpm

7.14 km

10.8 / 12.6 km/h

5:33/km / 4:45/km

147 m

ziemlich einfach (4 / 10)

540 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Wolkig bei 16.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


war heute abend richtig frisch. Es ging richtig leicht und hätte eigentlich noch etwas mehr anziehen können. - war gut.

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