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tretroller Mann » Trainingstagebuch

08:00:00 Uhr

01:50:17 Std.

152 / 175 bpm

32.97 km

17.9 / 32.8 km/h

3:21/km / 1:49/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Tretroller

Ausdauertraining

Regen bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


in drei Einheiten mit Rucksack und eher als Alltagsfahrt konzipiert. Letzte 13,5 km bei sehr starkem Regen und höherer Durchschnittsgeschwindigkeit (ca. 18,6 km/h)

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