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erma11 Mann » Trainingstagebuch

17:26:41 Uhr

01:05:24 Std.

01:05:25 Std.

158 / 178 bpm

42.21 km

38.7 / 50.2 km/h

1:33/km / 1:11/km

57 m

96 / 105 U/min

242 / 450 W

etwas härter (5 / 10)

1005 kCal

ergometer 8i

grundlage 2

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Berlin Marathon 2010 »

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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