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Dirk1967 Mann » Trainingstagebuch

18:35:00 Uhr

01:05:00 Std.

2.00 km

1.8 km/h

33:20/km

etwas härter (5 / 10)

750 kCal

Schwimmen

Grundlagenausdauer

Elbeschwimmhalle Magdeburg (50 m)

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Kraul, Kraul, Kraul

Konzentration auf die Abläufe und Bewegungsmuster

nach 1000 m wurden die Flügel lahm

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