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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:51:29 Uhr

01:17:57 Std.

01:17:59 Std.

155 / 175 bpm

47.34 km

36.4 / 47.5 km/h

1:38/km / 1:15/km

284 m

87 / 103 U/min

235 / 450 W

sehr hart (7 / 10)

1165 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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King of the Lake RLV

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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