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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:00:20 Uhr

01:27:51 Std.

01:28:00 Std.

01:28:00 Std.

01:28:00 Std.

113 / 128 bpm

52.80 km

36.0 / 42.9 km/h

1:40/km / 1:23/km

300 m

81 / 98 U/min

222 / 234 W

227 W [1.02]

0.71

ziemlich einfach (4 / 10)

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Scheiss Wetter

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