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alucard Mann » Trainingstagebuch

11:41:10 Uhr

03:31:07 Std.

03:32:50 Std.

03:08:29 Std.

03:34:05 Std.

118 / 146 bpm

89.73 km

25.5 / 46.9 km/h

2:21/km / 1:16/km

275 m

70 / 99 U/min

174 / 501 W

184 W [1.06]

0.57

 
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etwas härter (5 / 10)

3738 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

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Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Unterkochen Giengen

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