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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

18:01:31 Uhr

01:59:01 Std.

02:00:40 Std.

01:54:57 Std.

01:52:54 Std.

120 / 143 bpm

50.37 km

25.4 / 40.3 km/h

2:21/km / 1:29/km

177 m

90 / 169 U/min

171 / 492 W

180 W [1.05]

0.70

 
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erholend (1 / 10)

697 kCal

Cycling

Active recovery

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


REKOM, Jumps alle 15'/2'

Entspannte, ruhige Ausfahrt ohne bewusste Anstrengung. Das Tempo mutet oft lächerlich langsam an, es ist aber wichtig hierüber die Kontrolle zu behalten.


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