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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:05:44 Uhr

01:15:00 Std.

01:15:00 Std.

154 / 185 bpm

36.11 km

28.9 / 36.1 km/h

2:04/km / 1:39/km

81 / 98 U/min

245 / 413 W

sehr hart (7 / 10)

ergometer 8i

schwelle

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L4-3x9min--90-97FTP330

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)

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