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Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

13:23:12 Uhr

01:45:46 Std.

01:45:47 Std.

140 / 160 bpm

43.74 km

24.9 / 57.7 km/h

2:24/km / 1:02/km

811 m

70 / 103 U/min

221 / 700 W

etwas härter (5 / 10)

1488 kCal

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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