Trainingsbeginn: 04:25:10 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:51 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:44:53 Std.

Herzfrequenz: 123 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.53 km

Geschwindigkeit: 30 / 43.8 km/h

Pace: 2:0/km / 1:22/km

Trittfrequenz: 82 / 104 U/min

Leistung (Watt): 156 / 374 W

Normalisierte Leistung: 190 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 351 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C