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Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

19:00:09 Uhr

01:18:44 Std.

01:18:45 Std.

148 / 164 bpm

31.35 km

23.9 / 57.2 km/h

2:30/km / 1:02/km

750 m

70 / 102 U/min

245 / 792 W

etwas härter (5 / 10)

1220 kCal

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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