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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:33:17 Uhr

01:15:28 Std.

148 / 180 bpm

14.82 km

11.7 / 18.3 km/h

5:07/km / 3:16/km

83 / 95 U/min

etwas härter (5 / 10)

872 kCal

Laufen

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Sonnig, heiter bei 10 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


96, Fahrtspiel (4 x 500 m + 4 x 1 km zügig)

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