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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:15:45 Uhr

01:16:43 Std.

155 / 164 bpm

16.01 km

12.4 / 15.9 km/h

4:50/km / 3:46/km

6 m

sehr leicht (3 / 10)

881 kCal

Laufen

Tempotraining

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Sonnig, heiter bei 11.1 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Plan: intensiver DL 4:44-4:57

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