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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

18:19:26 Uhr

00:13:48 Std.

00:05:11 Std.

00:08:19 Std.

0.76 km

5.6 / 8.7 km/h

10:42/km / 6:53/km

77 m

218 / 1733 W

314 W [1.44]

1.05

115 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


0.763km with 100m climb in 0:08:25. To start very hard as on the ridge got the worst of the wind. Fortunately could sit out of wind at start where I took my cag off to race.
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