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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

20:30:00 Uhr

00:32:00 Std.

10 km

18.8 km/h

3:11/km

etwas härter (5 / 10)

Fahrradfahren

Ausdauer (Fahrrad)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ab 20.30 Uhr 10 Kilometer Fahrradfahren in genau 32 Minuten. Normal mit etwa 18 km/h, in den Powerminuten (alle 5 Minuten mit 21/23 km/h). Dieses Auspowern hat heute Abend (insbesondere nach den Schoko-Sünden) noch so richtig gut getan.

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