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ingo1802 Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

00:20:45 Std.

151 / 164 bpm

5 km

14.5 km/h

4:08/km

ziemlich einfach (4 / 10)

291 kCal

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Wolkig bei 8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


TG Nikolaus-Cross. 3. Platz in der AK 40 .

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