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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:53:55 Uhr

00:36:20 Std.

162 / 172 bpm

6.67 km

11.0 / 15.4 km/h

5:27/km / 3:53/km

207 m

ziemlich einfach (4 / 10)

501 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Schwatte Gatt gross (ca. 6,7 km)

Sonnig, heiter bei 16.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Musste mich heute ein "wenig" auspauern. Lauf ohne Rücksicht auf Puls uns sonstige Wehwehchen. Einfach mal geschaut, was ging. - Ist ne super Zeit für mich rausgekommen, trotz Schuhbandpause. ;) - War sogar eine persönliche Bestzeit auf die Strecke.

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Kommentare

1. Am schrieb dawi Mann Mail


Das kenn' ich! Das muss auch mal sein! :)
Super Lauf! :)

2. Am schrieb dawi Mann Mail


Ach ja, das wäre 'ne 5 km Zeit von 27:16 min. :)
Und unter Wettkampfbedingungen bist du noch mal schneller. :)

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