Trainingsbeginn: 18:13:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:30 Std.

Dauer mit Leistung: 00:27:00 Std.

Herzfrequenz: 142 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 43.8 km/h

Pace: 3:0/km / 1:22/km

Höhenmeter: 210 m

Trittfrequenz: 69 / 97 U/min

Leistung (Watt): 139 / 313 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.32]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 259 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11 ° C