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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

14 km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Rad/Kraft

Allgemeine Athletik

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


15 min Rad, je 8 Sätze Brust, Bizeps, 6 Sätze Bauch, 15 min Rad

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