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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

00:26:00 Uhr

00:30:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Klimmzüge: 4/5/3/3/5 (20)

Wadenheben: 3x16 (48)

Kniebeugen: 3x24 (72)

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