Trainingsbeginn: 04:50:40 Uhr

Trainingsdauer: 03:11:10 Std.

Dauer in Bewegung: 03:02:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:46 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:29 Std.

Herzfrequenz: 123 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.4 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 50.5 km/h

Pace: 1:46/km / 1:11/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 121 U/min

Leistung (Watt): 163 / 469 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1158 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C