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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:31:52 Uhr

01:15:01 Std.

165 / 181 bpm

14.86 km

11.9 / 25.5 km/h

5:02/km / 2:21/km

33 m

sehr leicht (3 / 10)

891 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 2.5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Plan: 20 x 400 m in 4:42 mit 200m Trab
Ist: viel zu schnell ;)))

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