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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:15:53 Uhr

00:27:56 Std.

00:22:55 Std.

00:27:55 Std.

137 / 177 bpm

4 km

10.2 / 24 km/h

5:52/km / 2:30/km

3 m

262 / 723 W

322 W [1.23]

1.07

373 kCal

running

Trainingsbemerkung


4.001km with 18m climb in 0:23:45. Just 6 of the 10 people were doing. 90 secs on 60 secs rest. Trying to be properly quick.
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