Trainingsbeginn: 04:14:24 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:37:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:12 Std.

Herzfrequenz: 123 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.67 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 60.2 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 158 / 626 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 724 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C