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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

17:38:23 Uhr

01:01:59 Std.

131 / 138 bpm

12.55 km

12.1 / 14.5 km/h

4:57/km / 4:08/km

84 / 90 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

594 kCal

Laufen

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Stark bewölkt bei 5.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


96, 12 km GA 1 + 1000 m Auslaufen in der Halle (mit Jörn-Asmus, Kristof und Tobias)

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