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lanzelots Mann » Trainingstagebuch

18:00:24 Uhr

00:56:53 Std.

130 / 152 bpm

8.86 km

9.3 / 18.6 km/h

6:27/km / 3:13/km

54 m

etwas härter (5 / 10)

675 kCal

Laufen

Regenerationslauf - > 6.00

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Chaosbauer und retour 8,8Km - 40 HM

Schneeschauer bei 1.6 ° C

Frische Brise (5 Bft)

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