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Marlene Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

00:40:00 Std.

Lower Body dumbell

Krafttraining

Trainingsbemerkung


3mal
10 Minute Workout for Butt and Thighs
Squats - Kelli is lifting 24 lbs total
Deadlifts - Kelli is lifting 48 lbs total
Reverse Lunges - Kelli is lifting 24 lbs total
Side Squat to Curtsy - Kelli is lifting 24/16 lbs total
Side Lunges - Kelli is lifting 24 lbs total
plus
5 Minute Warm Up Cardio

5 Minute Cool Down

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