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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:21:26 Uhr

01:04:25 Std.

141 / 150 bpm

12.31 km

11.5 / 16.1 km/h

5:13/km / 3:43/km

9 m

sehr leicht (3 / 10)

565 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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12,5 km Winterrunde »

Sonnig, heiter bei 2.2 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


12 km Tempowechsel 1. 5:36; 2. 5:18; 3. 5:08; 4. 4:57

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