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karlheinzvolkmann Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

02:20:00 Std.

139 / 165 bpm

64.56 km

27.7 / 44.6 km/h

2:09/km / 1:20/km

116 m

hart (6 / 10)

1121 kCal

Rollentrainer

GA2/136-144/ 80%

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Schneeregen

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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