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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

08:27:29 Uhr

01:42:01 Std.

130 / 152 bpm

21.03 km

12.4 / 15.2 km/h

4:50/km / 3:56/km

326 m

88 / 100 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

langsam

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Stark bewölkt bei 2.1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


So fühlt es sich also an, wenn man beim Maximalkrafttraining etwas überzockt.
Route: Fußgängerzone - Rommerscheider Höhe - Siefen Funkmast - Sonnenberg - Küchenberg - Kalmünten - Torringen - Kombibad Paffrath

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