Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (22)
08:27:29 Uhr
01:42:01 Std.
01:42:01 Std.
01:41:40 Std.
130 / 152 bpm
21.03 km
12.4 / 15.2 km/h
4:50/km / 3:56/km
326 m
88 / 100 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
langsam
Brooks Ghost 7 GTX
Stark bewölkt bei 2.1 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
So fühlt es sich also an, wenn man beim Maximalkrafttraining etwas überzockt.
Route: Fußgängerzone - Rommerscheider Höhe - Siefen Funkmast - Sonnenberg - Küchenberg - Kalmünten - Torringen - Kombibad Paffrath