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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

00:35:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Maximalkraft Beine im McFit GL.
Zum Aufwärmen ein Rundgang durch alle Beinmaschinen. Dann zur Beinpresse. Das Level etwas nach oben geschoben. Beim letzten Satz steckte der Splint bei 141 kg.

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