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19:00:00 Uhr
00:35:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Indoor
bei
0 ° C
Trainingsbemerkung
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Maximalkraft Beine im McFit GL.
Zum Aufwärmen ein Rundgang durch alle Beinmaschinen. Dann zur Beinpresse. Das Level etwas nach oben geschoben. Beim letzten Satz steckte der Splint bei 141 kg.