Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (3)
16:13:38 Uhr
00:30:35 Std.
00:30:35 Std.
00:30:35 Std.
120 / 157 bpm
5.97 km
11.7 / 22.2 km/h
5:07/km / 2:42/km
25 m
86 / 95 U/min
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
Inov-8 TrailRoc 245
Gierather Wald Standardrunde
Stark bewölkt bei 5.9 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
1 Runde im Gierather Wald über Sonnenwiese. Für Boris versucht einen TDL zu pacen. Ab der Hälfte bin ich ca 100 bis 200 Meter voraus gelaufen. Das muss ich also noch üben.