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alucard Mann » Trainingstagebuch

09:45:04 Uhr

01:30:22 Std.

01:30:21 Std.

01:30:19 Std.

01:30:23 Std.

104 / 116 bpm

40.17 km

26.7 / 42.8 km/h

2:14/km / 1:24/km

723 m

79 / 93 U/min

189 / 220 W

197 W [1.04]

0.62

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1102 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 18 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


RLV GR_Polygyros

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