Trainingsbeginn: 04:16:54 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:17 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:55 Std.

Herzfrequenz: 120 / 137 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.26 km

Geschwindigkeit: 32.4 / 59.5 km/h

Pace: 1:51/km / 1:0/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 84 / 144 U/min

Leistung (Watt): 153 / 603 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 616 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C