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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:16:08 Uhr

00:38:16 Std.

142 / 185 bpm

5.39 km

8.4 / 19.5 km/h

7:08/km / 3:04/km

52 / 98 U/min

hart (6 / 10)

372 kCal

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Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


96, 5 x 800 m in 2:36 min (pace 3:15 min/km) mit 1:39 min Pause mit Tobias und Jörn-Asmus (die beiden sind 5 x 1000 m mit 1 min Pause gelaufen)

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