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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

17:03:00 Uhr

00:24:12 Std.

112 / 134 bpm

3.06 km

7.6 / 9 km/h

7:53/km / 6:40/km

hart (6 / 10)

136 kCal

Laufen

Ausdauertraining

GA 1

Indoor bei 20 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Bergläufe auf dem Laufband
4x 200M 3% Steigung mit 9KM/h

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