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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

18:19:25 Uhr

01:07:47 Std.

130 / 169 bpm

12.21 km

10.8 / 18.9 km/h

5:33/km / 3:10/km

80 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

855 kCal

Laufen

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Stark bewölkt bei 13 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


96, lockerer DL mit vier schnelleren Abschnitten GA 2 (2 x 1 km, 2 x 1,5 km); + 1,8 km ohne Uhr

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